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400 receitas fit – Leandro Silva

Ola meus caros irmaozinhos marombeiros! Eu sei o quanto é difícil manter a dieta sem enjoar daquele franguinho e da batata doce , afinal tambem treino e faco dieta a alguns anos ! E sabe qual foi o meu segredo pra manter a dieta? não abrir mão de comer bem!

Através desse ebook você encontrará muuuuitas receitas que irão te ajudar no processo de ganho de massa e emagrecimento ! Parte das receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. Além dessas receitas, também encontrará receitas para refeição livre, receitas veganas e vegetarianas, receitas para saladas, molhos para saladas, sobremesas, sopas para emagrecer, sucos detox, chás, shakes especiais!

O ebook também é informativo, entre os tópicos você também encontrará um Manual de Culinária para te auxiliar nas suas receitas, informação real sobre como a água pode influenciar no ganho de peso e como se prevenir, como organizar a sua geladeira corretamente. Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! clique nesse link para obter mais informacoes sobre o Ebook


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